jak wyglada

Ciekawi mnie jak Twoja dieta wyglada skoro nie jadasz ryb i miesa. Surowego białka z jaj nie pij bo salomonelle mozesz dostac.

logika logiką, jakby to działało na wszystkich jednakowo - chyba nie byłoby definicji stosowania kreatyny cyklicznie... a wiemy, że większość tak ją stosuje - sprawdzę sam na sobie jak to wygląda i wyrobię sobie pogląd :)

piszesz 3razy 1ml tygodniowo prop czyli jak poniedziałek czwartek niedziela to masz piękne wahania stężeń? prop ed lub eod innej opcjo nie ma. desma jest oki ale to nie originał. prop wygląda standard sam go biłem bardzo dobry propek. chyba ze trafiłeś na jakieś trefne rozdanie.

[...] warto je robić. Nie wiem co masz na myśli jeśli chodzi "do normalnego odżywiania" ale jeśli masz na myśłi 2-3 tyg zdrowego jedzenia bez drastycznych zmian kaloryczności to nic ci nie będzie. Jedno dniowe odstępstwa od diety i pozwolenie sobie na np. coś słodkiego itp. też nie zaszkodzi, choć zależy jak drastycznie twoja dieta wygląda.

Wygląda jak problem z mięśniem nadgrzebieniowym, ale oczywiście to żadna diagnoza. Proponuje zrobić usg stawu barkowego żeby stwierdzić lub wykluczyć istnienie poważniejszej patologii. Jeśli okaże się że jest czysto to będziemy szukać czegoś innego.

wyglada normalnie jak 37 latek.czyli opona na brzuszku,mordka spuchnieta,chude nózki i łapy.....szerokie plecy bo niski.z tego co wiem to na razie zdnych problemów zdrowotnych

Ale suplementacja kreatyny stale i cyklicznie ma potwierdzenie w badaniach? Widział ktoś z Was jakieś testy, badania na ten temat. Co raz więcej osób jest przekonana do stałej suplementacji. A jak to wygląda w przypadku suplementacji tylko w dni treningowe. Możecie więcej powiedzieć o Waszych metodach, jakie wyniki itd.

I ostatnia fotka:))))))Jak myślicie na ile łapka wygląda???????pozdrawiam

Nio super efekty jak na ten staz, jeszcze tylko kreatynka jedna no to ladnie, widac maly tluszczyk w okolicach pępka :)(ta twoja dieta ;0 ladnio to wszystko wyglada teraz troche sylwetki lepszej nabrac i bydzie gites masa z toba bialasie :)

Jak na poltora roku treningu kiepsko mi to wyglada. Czy kolega trzymal diete i uzywal suplementow? bo jesli nie to najwyzsza pora zaczac.

a tak wyglada moja silka po melanzu, bo trzeba bylo gdzies pozniej spac po grillu a w domu bym nie przenocowal wszystkich w tej chwili sie tu wietrzy bo zapachy jak w gorzelni byly

Jezeli chcesz sobie robic cykle diety, to daruj sobie ten caly 'sport'. Co do domowego zarcia nie wiemy, jak ono wyglada i ile z niego dostarczasz bialka.

A jak to wygląda w weekend też jest czynna od 15 ?

Chciałbym dołączyć się do tematu. Mianowicie żeby zostać trenerem personalnym to należy pierwsze odbyć kurs na instruktora sportów siłowych? albo jakiś inny kurs? Jak to wygląda?

I tak dzień w dzień jesz to samo? Generalnie wyglada to jak jadłospis sprzed dekady, czy dwóch, tylko brakuje oliwy do polania twarogu. ;-) Podejrzewam, że rozpisał Ci to jakiś kulturysta „starej daty”? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-12-29 18:34:12

za wcześnie po co teraz? spokojnie ćwicz sobie, żadnych odżywek.Bez problemu wszystko z jedzenia wyciągniesz jak to w ogóle wygląda?

Witam, czy ktoś spotkał się ze stronką Śledzę ją już od jakiegoś czasu, testują na niej wszystkie undery i podają wyniki, które można pobrać wszystko wygląda bardzo autentycznie. Ciekawi mnie ta strona bardzo z tego względu, że zawsze ktoś mi mówił, że prawdziwego anavaru obecnie nie można dostać, a na tej stronce wyniki niektórych źródeł [...]

lodzian i tak siegnie ,dobrze wiesz jak to wyglada ,3/4 dzga sie i nie wie czym goscie sprzedawaj i tylko liczy sie kasa nic wiecej ,sprzedaj mu bajr ze tren jest mega i go kupi gwrantuje Ci to!!

a czy oba produkty mają zbliżony indeks glikemiczny czy jest między nimi różnica? i jak to wygląda z błonnikiem ?

[...] co do ewentualnego uzupelnienia diety, podlicz wszytsko co zjadasz w ciagu dnia i zobaczymy jak to wyglada do poczytania obowiazkowo jeszcze http://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html [...]